Rücken- & Gelenkstabilisation

Rücken- und Gelenkstabilisation

Trainieren Sie Ihre Beweglichkeit

Verschiedene Kurse und auf die Bedürfnisse der Trainierende abgestimmte Rückenübungen treffen eine breite Zielgruppe. In unserem Rückentrainings-Center entwickelt, mit mehreren Jahren Erfahrung, verändernd wir mit unserem Konzept bisherige Herangehensweise beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

Am Rücken-Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur gekräftigt und auch wieder in die Länge trainiert und gedehnt. Das Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken- und Gelenkschmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das wissenschaftlich belegte aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

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